Περισσότερα:

-Ακτινίδια, έχουν ευχάριστη δροσερή γεύση, είναι πλούσια σε βιταμίνη C (80mg/100gr), σε βιταμίνη Ε, σε μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο. Επιπλέον διευκολύνουν την κινητικότητα του εντέρου.-Μανταρίνια, είναι πλούσια σε καροτινοειδή τα οποία εμφανίζουν αντικαρκινογόνο δράση και όπως όλα τα εσπεριδοειδή περιέχουν κάλιο.-Μήλα, το αφέψημα απο φλούδες μήλου θεωρείται οτι είναι διουρητικό και διαλύει τους ουρικούς κρυστάλλους.-Μπανάνες, περιέχουν άμυλο και σημαντικές ποσότητες καλίου.Ξυνόμηλα, λ ...

Δείτε όλη τη συνταγή στο: http://diatrofikaiygeia.blogspot.gr