Περιγραφή

Είναι γνωστό ότι το αυγό είναι μια πολύτιμη τροφή, κυρίως για τα παιδιά. Είναι, ίσως από τις πιο ολοκληρωμένες τροφές που μας χαρίζει η φύση αν και έχει λίγες θερμίδες.
Περιέχει σίδηρο που αυξάνει την ικανότητα μάθησης, λεκιθίνη που βοηθά στις πνευματικές ικανότητες, χολίνη που ενδυναμώνει τη μνήμη και ενισχύει τη δυνατότητα συγκέντρωσης αλλά και πρωτεΐνη, που χαρίζει στον οργανισμό ενέργεια.

Η πρωτεΐνη, αυτή, είναι υψηλής βιολογικής αξίας και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για την ανάπτυξη μυϊκού ιστού, τη δημιουργία ...

Δείτε όλη τη συνταγή στο: https://tantekiki.blogspot.com