Περισσότερα:
Όταν το ψυγείο δεν έχει παρα μόνο νερό, δεν υπάρχει αμφιβολία πως θα σηκώσεις το ακουστικό για να παραγγείλεις φαγητό!Δοκίμασε να έχεις πάντα στο ψυγείο:
- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, θα σε βοηθήσει να χάσεις και βάρος!
- Τυρί με χαμηλά λιπαρα. Ότι πρέπει για υγιεινές και νόστιμες ομελέτες, αλλά και σαν συνοδευτικό για τα φαγητά σου
- Αυγά. Έχουν περίπου 100 θερμίδες το ένα, ενώ είναι πλούσια σε ω3 ...