Περιγραφή


Ένα πιάτο γεμάτο ενέργεια και δύναμη, χωρίς περιττές θερμίδες, που θα μας τονώσει και θα μας γεμίσει όρεξη και καλή διάθεση στο ξεκίνημα της μέρας ή θα μας χορτάσει υγιεινά στο γραφείο ως ένα ενδιαμέσο ελαφρύ γεύμα!Βάζουμε λοιπόν ένα γιαούρτι 2% σε ένα βαθύ πιάτο, το πασπαλίζουμε με 2-3 κουταλιές νιφάδες βρώμης και προσθέτουμε ένα ή δύο φρούτα της αρεσκείας μας: μια μέτρια μπανάνα, ένα μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο, ότι μας ευχαριστεί και μας αρέσει καλύτερα! 
Προσθέτουμε μισή χούφτα ωμούς και ανάλατ ...

Δείτε όλη τη συνταγή στο: http://bettyscuisine.blogspot.gr